tips metabolisma naik :)
salam. :) heyy, 1st time kan ana buat tips2 nih. ya skrg bawu nk formal. dulu ala2 gitu jaa. so utk tip ana guna pggilan ana/ampa lah naa. :) lebih sopan. keh keh. :D okay murid2. kita mulakan dgn ttg
metabolisma. tau ka metabolisma tuh apa ? haiiyy, takkan tatau ? :D perah otak, cari lah na. :D keh keh. kat sini ana nk bg sikit tips , hmm. maybe lebih drpd 5 tp kurang drpd 10. so sikit lah kn ? ya.. ana nk bg tips yg simple ja. tp bkesan. :) smua owg nk metabolisma tggi kn ? hal ini akn mudahkan khdupan seharian kita :)
- Makan lebih dari 3 hidangan lauk setiap kali ampa makan. :) dgn kaedah ampa makan mcm nih, sistem pghadaman ampa akn bershuffle dgn lancarnya. keh keh. scara tak lgsung, metabolisma akn naik. :) yeayy !
- Ha.. tips kedua nih pnting naaa. :) tuju pd pompuan la. jgn lah duk nyegan sgt. buat2 lah keja sama. igt, buat kerja nih tak rugi pun. based on the title, buat keja buleh buat metabolisma naik gak. :) angkat berat nih , bukan lah suh masuk sukan olimpik nuhhh~ HAAHHAA. mksud ana, buat kerja lah dlm kata mudahnya. :)
- ssppiiccyyyy ! yeayy ! Ha. ampa igt pedas nih kburukan ka ? tidak yea. :) mkn makanan pedas jugak boleh naik merabolisma kita. sapa kat sini tak suka makan pedas ? heyy, dun worry. ampa buleh guna tips yg lain. :) cool dear. maybe sbb badan ampa takley tima makanan yg pedas. so jgn lah pksa naa. :)
- Minum nescafe or kopi. :) eeiuuu. tak minat kopi ? yeayhh. kita serupaaa... HAHAHA. tp nescafe okay laa. :) woihh, bnyk kgunaan oii. contoh, kalau nk stay up, peerrghh nescafe secawan, sure okay. :) bg ana laaa. :
- haa. ayaq mineral pewww. gila pnting woiihh. :) ayaq nih lah yg mnntukan metabolisma kita. eh eh. blajaq bio kn ? water is chemical reaction apa ntah. kn kn ? *kalau salah, biaq laa* HAHAHH !
- hmm. buah. smua tau kut ? mmg bagus. tp maybe ampa bosan. so y not buat salad ? ppeerghh ! sure smpai mjilat ibu jari kaki. HAHHAA. try difference type of salad la. :) zaman dh maju. buka lah resipi. :)
- Kacang. Sapa suka makan kacang ? Sapa kata kcang nih mcm mudah ja ? helloow, ada kajian okayy. sapa mkn kacang , sure perlukan tnaga. so dgn tak lgsung sistem pghadaman td bekerja. dan metabolisma akn sntiasa up-to-date. :D heeee. ppfftt, jgn makan smpai takda limit. sbb kacang ada kesan buruk jugak. iaitu, JERAWAT ! :D heee
- last, sure lah senaman. nih mau segan sgt nk bsenam. apa payah bli ja cd senam aerobik. :) buat swg2 dlm bilik. make sure kipas tutup yaaa. :) buat dlm 20 minit sudah enough. :)
Farhana Syakirah Binti Abdul Shukri
Labels: tips kitty :)
: Facebook
: Twitter
:Instagram
